Подростковая зависимость: как её признать и с кем поделиться
- 13.11.2024 08:50
В подростковом возрасте, когда гормональный фон нестабильный, тело становится уязвимым, психика на пике перестройки и формирования, то враждебным кажется весь мир.
Вокруг столько возможностей, соблазнов и ограничений одновременно, что вчерашний ребёнок теряется в обилии информации и правил взрослой жизни. Поэтому неудивительно, что именно в этот период риск попасть в зависимость от чего-либо многократно повышается!
Подросток может отрицать существование зависимости или не воспринимать её всерьёз, но бывают ситуации, когда он понимает, что происходит что-то плохое, но не понимает, что с этим делать, с кем поделиться переживаниями, как избавиться от зависимости.
Для начала важно определить: зависимость это или просто привычка.
Если два из трёх или все три пункта совпали с «привычкой», тогда, увы, можно перевести её в статус зависимости. После этого главный первый шаг — признание наличия зависимости, а дальше — искренний диалог с тем, кому вы доверяете. Разговор предстоит непростой, так что рекомендуем подготовиться заранее, чем за пять минут до встречи всё отменить или преуменьшить значимость ситуации. Даже если доверяете человеку на 100%, страх осуждения и другие негативные эмоции могут сбить с правильного пути.
Когда предварительная подготовка речи завершена, определитесь, кто именно станет первым слушателем, с кем из близких безопаснее и комфортнее обсудить проблему.
Главное, помните, что признание перед самим собой — уже важный шаг на пути к избавлению от зависимости, а диалог с доверительным лицом — ещё одно значимое решение. Если вы готовы бороться с плохой привычкой и принимаете поддержку от близких, то всё обязательно получится. Верьте в себя и свои силы!
ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на наш YouTube канал!
Ставьте ПАЛЕЦ ВВЕРХ и ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на Дзен канал
Читайте также:
